Recept

Broskvový salát se sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	18 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	3 minut

Autor:	hruba
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	38696
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 kávová lžička	Cukr krupice
300 g	Jogurt bílý
250 g	Kompot broskvový
2 polévková lžíce	Ořechy vlašské
2 polévková lžíce	Rozinky tmavé
100 g	Sýr Eidam cihla 40%
500 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 253 kcal

Kilojoule 1 060kJ

6% Sacharidy 23 g

19% Tuky 14 g

2% Sodík 43 mg

20% Bílkoviny 12 g

Uhlovodany	19g
Cholesterol	27,3mg
Draslík	213,5mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,2mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Jogurt bílý, Ořechy vlašské, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kompot broskvový, Rozinky tmavé, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Broskvový salát se sýrem postup přípravy receptu:

1	Rozinky propláchneme studenou vodou, vsypeme do kastrůlku s vroucí vodou a podusíme 3 minuty. Scedíme a necháme okapat.
2	Sýr a kompotované broskve nakrájíme na kostičky, vsypeme do mísy a přidáme rozinky s nasekanými ořechy.
3	Jogurt podle chuti osladíme a přelijeme přes salát. Zlehka promícháme.
4	Před podáváním necháme salát dobře vychladit.