Recept

Čočkový salát s kysaným zelím

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (38%)
ID receptu: 38698

Ingredience

1 ks Cibule červená
1 kávová lžička Cukr krupice
150 g Jogurt bílý
1 polévková lžíce Kopr čerstvý
1 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
250 g Zelí kysané
250 g Čočka vařená

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 144 kcal
Kilojoule 602kJ
6% Sacharidy 21 g
5% Tuky 3 g
6% Sodík 116 mg
15% Bílkoviny 8 g

Čočkový salát s kysaným zelím postup přípravy receptu:

1

Kysané zelí propláchneme studenou vodou a necháme okapat.

2

Zelí vsypeme do mísy a přidáme uvařenou čočku, oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli a nasekaný kopr.

3

Vše zalijeme jogurtem, olejem, osladíme, podle chuti osolíme a opepříme. Salát dobře promícháme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz