Jednoduchý recept

Pikantní okra

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 38761

Ingredience

15 g Chilli paprička zelená
500 g Okra - Ibišek jedlý
3 g Pepř černý mletý
5 g Sůl
1 stroužek Česnek
1 ks Cibule
20 ml Olej rostlinný

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 98 kcal
Kilojoule 411kJ
3% Sacharidy 12 g
7% Tuky 5 g
25% Sodík 496 mg
5% Bílkoviny 3 g

Pikantní okra postup přípravy receptu:

1

Na velké pánvi rozehřejeme olej, přidáme nakrájenou cibuli a smažíme zprudka dozlatova 1 minutu.

2

Vložíme okru, nakrájenou chilli papriku a pokračujeme ve smažení 5-10 minut, až je okra měkká, ale ještě trochu pružná. Osolíme, opepříme a ihned servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept