Recept

Pomerančový salát s avokádem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (70%)
ID receptu: 38793

Ingredience

2 ks Avokádo
60 g Oříšky piniové
2 ks Pomeranče
250 g Salát hlávkový
Zálivka
5 g Cukr krupice
2 kávová lžička Ořechový olej
1 polévková lžíce Pomerančová kůra
3 polévková lžíce Pomerančová šťáva
3 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 233 kcal
Kilojoule 974kJ
5% Sacharidy 17 g
25% Tuky 18 g
10% Sodík 199 mg
7% Bílkoviny 4 g

Pomerančový salát s avokádem postup přípravy receptu:

1

Piniové oříšky dáme plech a grilujeme je 2 minuty. Salátové listy vložíme do velké salátové mísy. Oloupeme pomeranče, odstraníme bílý vnitřek a rozdělíme je na dílky. Avokáda rozdělíme na půlky, odstraníme pecky a plody oloupeme. Rozkrojíme je podélně na dílky a smícháme s pomerančovými dílky a piniovými oříšky.

2

Zálivka: smícháme přísady a nalijeme je na salát. Lehce promícháme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept