Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 75 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 38862

Ingredience

300 g Cibule sterilovaná
1200 g Kuře
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
2 polévková lžíce Olej rostlinný
100 g Sójové boby vařené
1 kávová lžička Sůl
200 ml Vývar drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 794 kcal
Kilojoule 3 323kJ
2% Sacharidy 7 g
69% Tuky 52 g
45% Sodík 898 mg
109% Bílkoviny 61 g

Kuře se sójovými boby postup přípravy receptu:

1

Očištěné a omyté kuře rozdělíme na 8 dílů, osolíme a obalíme v hladké mouce.

2

V pekáči na rozpáleném oleji maso po obou stranách opečeme. Přidáme cibulky, zalijeme vývarem, zamícháme a zvolna dusíme asi 30 minut.

3

Potom pekáč přiklopíme a maso dusíme za občasného promíchání doměkka.

4

Na talířích každou porci posypeme doměkka uvařenými sójovými boby a přelijeme omáčkou z pekáče.

5

Vhodnou přílohou jsou opečené brambory.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept