Kuřecí špízy s olivami a rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí špízy s olivami a rajčaty
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 38877 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
600 g | Kuřecí prsa |
1 polévková lžíce | Ocet vinný |
5 polévková lžíce | Olej olivový |
16 ks | Olivy zelené |
1 špetka | Pepř černý mletý |
16 ks | Rajčata Cherry |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 96,0mg |
Draslík | 857,7mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 45,0mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 30,6mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Ocet vinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový, Olivy zelené, Pepř černý mletý, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí špízy s olivami a rajčaty postup přípravy receptu:
1 | V misce smícháme olej s octem, prolisovaným česnekem, solí a pepřem. |
2 | Omyté maso nakrájíme na stejně velké kostky a naložíme do připravené marinády na 2-3 hodiny. |
3 | Na grilovací jehly napichujeme střídavě omytá rajčátka s masem a vypeckovanými olivami. |
4 | Špízy pečeme na rozehřátém grilu 10-15 minut a během grilování je potíráme zbylou marinádou. |
5 | Vhodnou přílohou je čerstvé pečivo a zelenina. |