Kuřecí sýrové závitky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí sýrové závitky
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 38931 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
600 g | Kuřecí prsa |
200 ml | Olej rostlinný |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 polévková lžíce | Strouhanka |
1 kávová lžička | Sůl |
2 polévková lžíce | Sýr Eidam cihla 40% |
100 g | Sýr Ementál (Primátor) |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 245,4mg |
Draslík | 604,1mg |
Vláknina | 486,2mg |
Vitamín A | 45,0mg |
Vitamín B6 | 1,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,8mg |
Vitamín E | 5,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Strouhanka, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 40%, Sýr Ementál (Primátor) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí sýrové závitky postup přípravy receptu:
1 | Omyté kuřecí maso nakrájíme na řízky, naklepeme, osolíme a mírně opepříme. Na každý řízek položíme plátek ementálu, svineme a ovážeme nití. |
2 | Závitky obalíme v rozšlehaných, osolených vejcích a ve strouhance smíchané s nastrouhaným eidamem. |
3 | Obalené závitky smažíme na pánvi na rozpáleném oleji po všech stranách dozlatova. |
4 | Můžeme podávat s bramborovu kaší nebo s vařenými bramborami. |