Recept

Sójové boby s rýží a houbami

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 75 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 39185

Ingredience

1 ks Bobkový list
2 ks Cibule
100 g Houby čerstvé
3 polévková lžíce Olej rostlinný
1 polévková lžíce Omáčka sójová
1 polévková lžíce Petržel - nať
100 g Rýže dušená
200 g Sójové boby
0,5 kávová lžička Sůl
1000 ml Voda pitná
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 326 kcal
Kilojoule 1 363kJ
8% Sacharidy 27 g
20% Tuky 15 g
6% Sodík 116 mg
37% Bílkoviny 21 g

Sójové boby s rýží a houbami postup přípravy receptu:

1

Den předem namočené sójové boby uvaříme v 1l vody spolu s 1 oloupanou cibulí, bobkovým listem a oloupaným česnekem doměkka.

2

V kastrole na oleji zpěníme zbylou oloupanou, nasekanou cibuli. Podusíme na ní očištěné, nakrájené houby, osolíme a vsypeme nasekanou petrželku.

3

Dušenou rýži ochutíme sójovou omáčkou a promícháme se scezenými boby a podušenými houbami. Vše krátce podusíme a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept