Recept

Grilované krevetové špízy

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	hrnek
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	39204
Kategorie:	Předkrmy

Ingredience

2 stroužek	Česnek
3 ks	Cibulka jarní
1 ks	Estragon
1 polévková lžíce	Koriandr čerstvý
400 g	Krevety tygří - loupané
3 polévková lžíce	Olej olivový
1 ks	Pažitka
1 špetka	Pepř černý mletý
200 g	Rajčata Cherry
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 145 kcal

Kilojoule 605kJ

2% Sacharidy 9 g

10% Tuky 7 g

7% Sodík 145 mg

45% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	105,0mg
Draslík	341,6mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	36,2mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Estragon, Koriandr čerstvý, Pažitka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krevety tygří - loupané, Olej olivový, Pepř černý mletý, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Grilované krevetové špízy postup přípravy receptu:

1	Estragon a pažitku omyjeme a najemno nasekáme. Česnek oloupemme a nakrájíme na kolečka. Jarní cibulku očistíme a nakrájíme na kolečka. V misce smícháme olivový olej, estragon, pažitku, jarní cibulku, česnek, sůl a pepř, vše promícháme.
2	Do marinády zamícháme krevety, promícháme, uložíme do chladničky a necháme přes noc marinovat.
3	Krevety vyjmeme z marinády a napichujeme je střídavě s cherry rajčátky na špejle.
4	Grilovací pánev rozpálíme a špízy na ní grilujeme. Poté ihned servírujeme. Zdobíme najemno nasekaným koriandrem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vápník	Železo
Estragon - 1,0 ks	21 kcal	2 g	4 g	1 g	4 g	0 mg	211 mg	4 mg	1 g	294 IU	4 mg	80 mg	2 mg
Pažitka - 1,0 ks	37 kcal	4 g	5 g	1 g	5 g	0 mg	361 mg	4 mg	3 g	5 311 IU	71 mg	112 mg	2 mg
Česnek - 2,0 stroužek	15 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	40 mg	2 mg	0 g	1 IU	3 mg	18 mg	0 mg
Cibulka jarní - 3,0 ks	17 kcal	1 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	149 mg	9 mg	1 g	538 IU	10 mg	39 mg	1 mg
Olej olivový - 3,0 polévková lžíce	172 kcal	0 g	0 g	19 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Krevety tygří - loupané - 400,0 g	280 kcal	92 g	12 g	8 g	0 g	420 mg	0 mg	300 mg	0 g	0 IU	0 mg	40 mg	0 mg
Koriandr čerstvý - 1,0 polévková lžíce	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	21 mg	2 mg	0 g	270 IU	1 mg	3 mg	0 mg
Rajčata Cherry - 200,0 g	36 kcal	2 g	6 g	1 g	6 g	0 mg	580 mg	26 mg	2 g	0 IU	56 mg	22 mg	1 mg