Recept

Avokádo s rajčaty a mátou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 39219

Ingredience

2 ks Avokádo
1 polévková lžíce Máta
4 ks Rajčata
500 ml Voda pitná
zálivka
1 špetka Cukr krupice
1 kávová lžička Hořčice Dijonská
2 kávová lžička Ocet vinný
2 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 210 kcal
Kilojoule 877kJ
3% Sacharidy 12 g
24% Tuky 18 g
4% Sodík 74 mg
5% Bílkoviny 3 g

Avokádo s rajčaty a mátou postup přípravy receptu:

1

Rajčata krátce spaříme ve vroucí vodě, zchladíme, oloupeme a nadrobno nakrájíme.

2

V misce promícháme vinný ocet s dijonskou hořčicí. Postupně zašleháme olej, přidáme cukr, osolíme a opepříme.

3

Omytá avokáda rozpůlíme, vypeckujeme a ihned potřeme připravenou zálivkou.

4

V misce smícháme rajčata s mátou a se zbylou zálivkou. Směs navršíme na poloviny avokád a ozdobíme snítkou máty.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept