Olivový salát s paprikami a zelím - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Olivový salát s paprikami a zelím
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 39348 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
20 ks | Olivy zelené |
2 ks | Paprika zelená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 kávová lžička | Sůl |
0,3 ks | Zelí hlávkové bílé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 313,3mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 75,7mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Paprika zelená, Sůl, Zelí hlávkové bílé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Olivy zelené, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Olivový salát s paprikami a zelím postup přípravy receptu:
1 | Papriky očistíme, omyjeme a nakrájíme na nudličky. Hlávkové zelí omyjeme a jemně nakrájíme. |
2 | Nakrájenou zeleninu vsypeme do mísy, přidáme oloupanou, na kostičky nakrájenou cibuli a vypeckované zelené olivy nakrájené na plátky. |
3 | Salát pokapeme olivovým olejem a podle chuti osolíme a opepříme. Vše dobře promícháme. |
4 | Před podáváním salát vychladíme. |