Jednoduchý recept

Avokádo s tortillovými lupínky

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (52%)
ID receptu: 39357

Ingredience

4 ks Avokádo
3 ks Chilli paprička
1 ks Cibule
0,5 kávová lžička Citronová šťáva
50 g Koriandr čerstvý
2 ks Rajčata
1 špetka Sůl mořská
2 stroužek Česnek
250 g Lupínky kukuřičné

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 579 kcal
Kilojoule 2 421kJ
21% Sacharidy 74 g
41% Tuky 30 g
4% Sodík 83 mg
17% Bílkoviny 10 g

Avokádo s tortillovými lupínky postup přípravy receptu:

1

Rozpůlená, vypeckovaná a oloupaná avokáda v míse rozmačkáme vidličkou nebo šťouchadlem na brambory.

2

K avokádu přidáme na kostičky nakrájená rajčata, cibuli a česnek nadrobno, chilli papričky, bez semen, nasekáme najemno a koriandr nahrubo. Vše dobře promícháme, osolíme a pokapeme citronem.

3

Podáváme s tortillovými lupínky na nabírání.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept