Tvarohová pomazánka s borůvkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka s borůvkami
Tvarohová pomazánka s borůvkami
| Celkový čas: | 15 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | filmova |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
| ID receptu: | 39495 |
| Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
| 3 polévková lžíce | Borůvky |
| 1 kávová lžička | Cukr vanilka |
| 1 polévková lžíce | Med včelí |
| 3 polévková lžíce | Smetana 12% (konzumní) |
| 250 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 10g |
|---|---|
| Cholesterol | 8,2mg |
| Draslík | 64,9mg |
| Vláknina | 632,0mg |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,0mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 1,3mg |
| Vitamín E | 0,1mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 5,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Med včelí, Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka s borůvkami postup přípravy receptu:
| 1 | V míse rozmícháme tvaroh se smetanou, medem a vanilkovým cukrem dohladka. |
| 2 | Omyté a okapané borůvky rozmačkáme vidličkou a zlehka vmícháme do ochuceného tvarohu. |
| 3 | Pomazánku můžeme podávat s keksy. Je vhodnou svačinou pro děti. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit
Vynikající