Zeleninová pomazánka s balkánským sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninová pomazánka s balkánským sýrem
Zeleninová pomazánka s balkánským sýrem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 39508 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
1 kávová lžička | Olej olivový |
2 ks | Paprikové lusky čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
3 ks | Rajčata |
100 g | Sýr balkánský |
4 polévková lžíce | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 25,6mg |
Draslík | 275,9mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 42,4mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Citronová šťáva, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Sýr balkánský, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninová pomazánka s balkánským sýrem postup přípravy receptu:
1 | Očištěné papriky a omytá rajčata nakrájíme na kousky a vsypeme do mísy. |
2 | Přidáme nastrouhaný sýr, olej a citronovou šťávu. Vše dobře promícháme. |
3 | Nakonec vmícháme zakysanou smetanu, pomazánku podle chuti opepříme a znovu promícháme. |
4 | Podáváme s chlebem nebo pečivem. |