Recept

Jáhlová kaše s ořechy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 39567

Ingredience

1 ks Banány
20 g Cukr vanilka
50 g Jablka
500 g Jáhly - loupané proso
100 g Rozinky bílé
2 ks Mandarinky
30 g Ořechy vlašské
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

35% Kalorie 688 kcal
Kilojoule 2 879kJ
37% Sacharidy 133 g
14% Tuky 11 g
1% Sodík 18 mg
29% Bílkoviny 16 g

Jáhlová kaše s ořechy postup přípravy receptu:

1

Hořkou pachuť z jahel odstraníme tak, že je nejméně třikrát spaříme horkou vodou. Potom jáhly vložíme do hrnce s vodou, kam přidáme oloupaná a jadřinců zbavená jablka, nakrájený banán, 1 dl mandarinkové šťávy z vymačkaných mandarinek, vanilku, rozinky, které jsem si předem namočily v horké vodě, rozmixujeme a vylijeme je do hrnce. Přikryjeme poklici a vaříme, aby se rozvařily suroviny a kaše zhoustla, přibližně 20 minut.

2

Hotovou kaši posypeme nasekanými ořechy a ještě horkou porcujeme na mělké talíře.

Poznámka

Kaši podáváme teplou na teplém talíři, posypanou skořicovým cukrem a nasekanými ořechy. Ozdobíme mátou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept