Jednoduchý recept

Špagety se sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	matousek
Hodnost:	Jen se vezu (0%)
ID receptu:	39587
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

15 ml	Bylinky čerstvé - svazek
3 ml	Pepř černý mletý
30 ml	Semínka slunečnicová loupaná
125 ml	Smetana 33% (šlehačka)
500 g	Špagety
3 ml	Sůl
200 g	Sýr Niva (Rokfór)
600 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

41% Kalorie 805 kcal

Kilojoule 3 366kJ

27% Sacharidy 98 g

21% Tuky 16 g

50% Sodík 997 mg

50% Bílkoviny 28 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	71,9mg
Draslík	137,5mg
Vláknina	472,5mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Sůl, Sýr Niva (Rokfór), Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Bylinky čerstvé - svazek, Pepř černý mletý, Semínka slunečnicová loupaná, Smetana 33% (šlehačka), Špagety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Špagety se sýrem postup přípravy receptu:

1	Do osolené vařící vody vložíme špagety a 10 minut vaříme, dokud nejsou měkké. Špagety necháme důkladně okapat a udržujeme je teplé
2	Nastrouhaný sýr smícháme se šlehačkou a podle chutí opepříme.
3	Směs zamícháme společně s uvařenými špagetami. Směs necháme 1 minutu odstát, aby se chutě promíchaly.
4	Směs posypeme oloupanými a opečenými slunečnicovými semínky a můžeme dozdobit bylinkami. Ihned podáváme.