Jednoduchý recept

Vepřové s hříbky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	65 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	45 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	3966
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Cibule
1 hrst	Houby čerstvé
1 kávová lžička	Kmín celý
1 polévková lžíce	Mouka pšeničná hladká T 650
3 polévková lžíce	Olej stolní
1 špetka	Pepř černý mletý
1 kostka	Polévkové kostky Vitana
1 špetka	Sůl
4 plátek	Vepřová plec
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 73 kcal

Kilojoule 304kJ

1% Sacharidy 4 g

8% Tuky 6 g

4% Sodík 74 mg

3% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	3,4mg
Draslík	118,5mg
Vláknina	2g
Vitamín A	22,8mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,0mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Kmín celý, Olej stolní, Sůl, Vepřová plec, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Houby čerstvé, Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý, Polévkové kostky Vitana mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Vepřové s hříbky postup přípravy receptu:

1	Oloupeme a nakrájíme cibulku, zpěníme na oleji dozlatova.
2	Přidáme osolené a naklepané vepřové plátky.
3	Očistíme a pokrájíme houby, maso i houby zprudka osmahneme.
4	Přidáme špetku kmínu, osmažené maso zalijeme litrem horké vody.
5	Povaříme, až je maso měkké.
6	Zahustíme moukou a osolíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vápník	Železo
Cibule - 1,0 ks	40 kcal	1 g	9 g	0 g	9 g	0 mg	146 mg	4 mg	2 g	2 IU	7 mg	23 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Kmín celý - 1,0 kávová lžička	26 kcal	1 g	3 g	2 g	3 g	0 mg	125 mg	12 mg	1 g	89 IU	1 mg	65 mg	5 mg
Olej stolní - 3,0 polévková lžíce	176 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g	11 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Polévkové kostky Vitana - 1,0 kostka	15 kcal	2 g	0 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	1 mg	2 mg
Vepřová plec - 4,0 plátek	10 kcal	1 g	0 g	1 g	0 g	3 mg	12 mg	3 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Mouka pšeničná hladká T 650 - 1,0 polévková lžíce	7 kcal	0 g	1 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Voda pitná - 1,0 l	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	40 mg	0 g	0 IU	0 mg	30 mg	0 mg
Houby čerstvé - 1,0 hrst	16 kcal	2 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	187 mg	7 mg	1 g	0 IU	0 mg	7 mg	2 mg