Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (33%)
ID receptu: 39707

Ingredience

1 ks Chilli paprička
3 ks Cibule
1 polévková lžíce Med včelí
5 ml Olej olivový extra panenský
1 kávová lžička Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
1,5 dl Voda pitná
10 g Zázvor mletý
1 stroužek Česnek
1 kg Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 126 kcal
Kilojoule 527kJ
6% Sacharidy 23 g
3% Tuky 2 g
20% Sodík 397 mg
15% Bílkoviny 8 g

Ostrý špenát s cibuli postup přípravy receptu:

1

V hrnci na rozpáleném oleji osmahneme na kostky nakrájenou cibuli dozlatova, přidáme špenát, nastrouhaný zázvor, papričku, sůl a pepř, oloupaný a prolisovaný česnek, dobře zamícháme a dusíme 10 minut. Přilijeme vodu, přidáme med a vaříme pod poklici dalších 5 minut.

Poznámka

Servírujeme jako teplou přílohu k vařenému masu. Ozdobíme citrónem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept