Jednoduchý recept

Brambory se špenátem a cibulí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 39714

Ingredience

400 g Brambory
3 ks Cibule
1 polévková lžíce Hořčice
10 g Kmín celý
1 kávová lžička Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
1,5 dl Voda pitná
3 stroužek Česnek
400 g Špenát listový čerstvý
1 dl Olej dýňový

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 350 kcal
Kilojoule 1 466kJ
7% Sacharidy 26 g
35% Tuky 26 g
16% Sodík 316 mg
13% Bílkoviny 7 g

Brambory se špenátem a cibulí postup přípravy receptu:

1

Ve vysoké pánvi rozehřejeme olej, přidáme oloupanou a na kostky nekrájenou cibuli a česnek, smažíme 3 minuty. Přidáme oloupané na kostky nakrájené brambory, sůl, pepř, hořčici a kmín, za stálého míchání smažíme, přimícháme umyté a nakrájené špenátové listy, zalijeme vodou a pod poklici vaříme 20 minut.

2

Uvařené jídlo porcujeme na teplé talíře.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept