Smažený ananas s jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Smažený ananas s jogurtem
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | vassova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (35%) |
ID receptu: | 39773 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
200 g | Ananas |
1 ks | Chilli paprička |
200 g | Jogurt bílý |
100 g | Kokosové mléko |
100 g | Máslo jihočeské |
20 g | Máta |
30 g | Mouka pšeničná hladká |
1 ks | Pomeranče |
30 g | Ředkvička |
2 ks | Vejce slepičí |
1 dl | Zázvorové víno |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 86,1mg |
Draslík | 252,2mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 377,3mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 27,9mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Chilli paprička, Jogurt bílý, Kokosové mléko, Máta, Pomeranče, Ředkvička, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo jihočeské, Mouka pšeničná hladká mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Zázvorové víno nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Smažený ananas s jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Ananas oloupeme a nakrájíme na kolečka, která ještě rozdělíme napůl a obalujeme v těstíčku. |
2 | Těstíčko: do misky vylijeme kokosové mléko, rozklepneme celá vejce, přisypeme mouku, přelijeme pomerančovou šťávou s vínem a dobře rozšleháme. |
3 | Na pánvi rozpálíme máslo a v těstíčku obalené kousky ananasu zprudka z obou stran opečeme a po vyjmutí je necháme odkapat. |
4 | Jogurt vylijeme do mísy, přidáme jemně nastrouhané ředkvičky, nasekanou mátu, jemně nasekané chilli papričky a dobře promícháme. |
5 | Smažený ananas úhledně naskládáme na dezertní talíř. Jogurt podáváme zvlášť v malé misce, jako přílohu. |
Poznámka
Ananas servírujeme jako teplý předkrm, ale dobře chutná také studený.