Jednoduchý recept

Kuřecí nugety v těstě

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	39839
Kategorie:	Maso

Ingredience

Těstíčko
600 g	Kuřecí prsa
1 kávová lžička	Citronová šťáva
1 dl	Smetana 33% (šlehačka)
150 g	Sýr Eidam cihla 30%
Obalování
100 g	Brambůrky tradiční české jemně solené
20 g	Kari koření
100 g	Strouhanka

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 371 kcal

Kilojoule 1 553kJ

6% Sacharidy 21 g

23% Tuky 18 g

12% Sodík 231 mg

57% Bílkoviny 32 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	82,3mg
Draslík	440,0mg
Vláknina	3g
Vitamín A	63,8mg
Vitamín B6	0,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,8mg
Vitamín E	1,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Kari koření, Strouhanka mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Smetana 33% (šlehačka), Sýr Eidam cihla 30%, Brambůrky tradiční české jemně solené mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí nugety v těstě postup přípravy receptu:

1	Kuřecí prsa nakrájíme na středně velké obdélníčky, jemně naklepeme a obalujeme v těstíčku, hned je obalíme i v připravené strouhance s rozdrcenými brambůrky.
2	Těstíčko: do mísy nastrouháme sýr, vlijeme smetanu, přidáme 10 g kari koření, citrónovou šťávu, promícháme. V jiné misce smícháme strouhanku s rozdrcenými brambůrky, také posypeme 10 g koření.
3	Obalená prsa pokládáme na plech, vyložený pečicím papírem, v předehřáté troubě pečeme z obou stran do zlatova přibližně 10 minut.
4	Upečené kousky úhledně naskládáme na talíř, zvolíme vhodnou přílohu.