Jednoduchý recept

Salát krevetový

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	39942
Kategorie:	Teplé saláty

Ingredience

6 ks	Cibulka jarní
150 g	Fazolové klíčky
350 g	Krevety tygří - loupané
1 ks	Mango
250 g	Nudle vaječné
1 polévková lžíce	Olej sezamový
3 polévková lžíce	Olej slunečnicový
2 polévková lžíce	Omáčka sojová světlá
75 g	Ředkvička
1 polévková lžíce	Sezam - semena
1 polévková lžíce	Sherry brandy

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 421 kcal

Kilojoule 1 761kJ

17% Sacharidy 62 g

15% Tuky 11 g

8% Sodík 164 mg

55% Bílkoviny 31 g

Uhlovodany	60g
Cholesterol	144,4mg
Draslík	440,7mg
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	26,3mg
Vitamín E	3,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Fazolové klíčky, Mango, Nudle vaječné, Olej sezamový, Olej slunečnicový, Ředkvička, Sezam - semena mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krevety tygří - loupané, Omáčka sojová světlá, Sherry brandy mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát krevetový postup přípravy receptu:

1	Do velké mísy dáme nudle a zalijeme vroucí vodou. Necháme stát 10 minut, poté je necháme okapat a osušíme.
2	Rozehřejeme ve woku slunečnicový olej a osmahneme 5 minut nudle. Sundáme z ohně, přidáme sezamový olej, fazolové klíčky, sezamová semínka a promícháme.
3	V misce smícháme pokrájené jarní cibulky, mango, krevety, ředkvičky. Přidáme sherry, sójovou omáčku a promícháme.
4	Smícháme směs s nudlemi a přendáme do servírovací mísy. Podáváme teplé.