Recept

Jednohubky s červenou řepou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	39954
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

200 g	Červená řepa sterilovaná
2 stroužek	Česnek
200 g	Mozzarella
100 g	Olivy bez pecky
100 g	Rohlíky bílé
1 dl	Olej olivový extra panenský
10 g	Oregano sušené

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 202 kcal

Kilojoule 847kJ

3% Sacharidy 11 g

22% Tuky 16 g

9% Sodík 179 mg

11% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	15,8mg
Draslík	61,5mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,8mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Červená řepa sterilovaná, Česnek, Mozzarella, Oregano sušené mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olivy bez pecky, Rohlíky bílé, Olej olivový extra panenský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Jednohubky s červenou řepou postup přípravy receptu:

1	Rohlíky nakrájíme na tenká kolečka, která naskládáme na plech, pokapeme olivovým olejem a necháme v předehřáté troubě zezlátnout. Vyndáme z trouby, potřeme česnekem, červenou řepu nakrájíme na tenká kolečka nebo kostky, naskládáme na rohlíky, pokapeme octem, položíme plátek sýra a vrátíme zpátky do trouby zapéct, aby se sýr roztavil.
2	Upečené vytáhneme z trouby, posypeme oreganem, párátkem napíchneme olivu a zapíchneme ji na jednohubku.

Poznámka

Jednohubky servírujeme studené pěkně naaranžované.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Oregano sušené - 10,0 g	27 kcal	1 g	7 g	0 g	7 g	0 mg	126 mg	3 mg	4 g	170 IU	0 µg	0 mg	2 mg	160 mg	4 mg
Olej olivový extra panenský - 1,0 dl	884 kcal	0 g	0 g	100 g	0 g	0 mg	1 mg	2 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Česnek - 2,0 stroužek	15 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	40 mg	2 mg	0 g	1 IU	0 µg	3 mg	0 mg	18 mg	0 mg
Červená řepa sterilovaná - 200,0 g	130 kcal	2 g	33 g	0 g	33 g	0 mg	296 mg	528 mg	5 g	98 IU	0 µg	5 mg	0 mg	22 mg	1 mg
Mozzarella - 200,0 g	600 kcal	44 g	4 g	45 g	4 g	158 mg	152 mg	1 254 mg	0 g	1 352 IU	5 µg	0 mg	0 mg	1 010 mg	1 mg
Olivy bez pecky - 100,0 g	61 kcal	2 g	4 g	16 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Rohlíky bílé - 100,0 g	308 kcal	10 g	57 g	4 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	4 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	107 mg	2 mg