Jednoduchý recept

Grapefruitový salát s kokosem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 39958

Ingredience

1 ks Cibule
2 ks Grapefruity
125 g Kokos strouhaný
2 polévková lžíce Limetková šťáva
2 kávová lžička Olej slunečnicový
2 kávová lžička Omáčka sojová světlá
2 polévková lžíce Voda pitná
90 g Výhonky Alfalfa - vojtěškové klíčky
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 318 kcal
Kilojoule 1 329kJ
15% Sacharidy 53 g
17% Tuky 13 g
8% Sodík 156 mg
9% Bílkoviny 5 g

Grapefruitový salát s kokosem postup přípravy receptu:

1

Na suché pánvi opražíme kokos, poté přesypeme do misky. Přidáme světlou sójovou omáčku, vodu a limetkovou šťávu a promícháme.

2

Rozpálíme ve woku olej a osmahneme rozpůlený česnek, pokrájenou cibuli.

3

Poté česnek odstraníme a cibuli vmícháme do kokosové směsi.

4

Rozdělíme dílky grapefruitu na 4 talíře, do každého přisypeme čtvrtinu vojtěškových klíčků a přidáme čtvrtinu kokosové směsi.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz