Salát s česnekovou zálivkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát s česnekovou zálivkou
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 40055 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 ks | Celer řapíkatý |
1 stroužek | Česnek |
6 ks | Cibulka jarní |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1,5 dl | Jogurt krémový bílý natur |
1 polévková lžíce | Máta |
75 g | Okurka salátová |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 ks | Paprika žlutá |
1 kávová lžička | Pepř černý mletý |
2 ks | Rajčata |
4 ks | Ředkvička |
75 g | Roketa |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 416,2mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 49,0mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer řapíkatý, Česnek, Cibulka jarní, Citronová šťáva, Máta, Okurka salátová, Paprika žlutá, Rajčata, Ředkvička, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt krémový bílý natur, Olej olivový, Pepř černý mletý, Roketa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát s česnekovou zálivkou postup přípravy receptu:
1 | Ve velké míse smícháme nakrájenou okurku, pokrájené jarní cibulky, nakrájená rajčata, papriku, ředkvičky, celer a roketu. |
2 | Smícháme citronovou šťávu, rozetřený česnek, olivový olej a bílý jogurt, sůl a pepř. Touto zálivkou přelijeme salát a promícháme. |
3 | Posypeme nasekanou mátou a podáváme. |