Jednoduchý recept

Borůvkový salát s ořechy

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 40217

Ingredience

400 g Borůvky
3 polévková lžíce Cukr krupice
2 kávová lžička Cukr vanilka
1 ks Jablka
250 g Jogurt bílý
2 polévková lžíce Mléko plnotučné
2 polévková lžíce Ořechy vlašské
0,5 kávová lžička Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 240 kcal
Kilojoule 1 003kJ
11% Sacharidy 41 g
11% Tuky 8 g
2% Sodík 31 mg
8% Bílkoviny 5 g

Borůvkový salát s ořechy postup přípravy receptu:

1

Borůvky omyjeme a po okapání vsypeme do mísy.

2

Přidáme oloupané, nahrubo nastrouhané jablko, posypeme 2 lžícemi cukru a necháme 30 minut odležet v chladničce.

3

V misce smícháme jogurt se zbylým cukrem, vanilkovým cukrem a mlékem. Mícháme tak dlouho, až se cukr úplně rozpustí.

4

Před podáváním rozdělíme borůvkový salát do mističek a přelijeme ochuceným jogurtem. Každou porci posypeme nasekanými ořechy a poprášíme trochou skořice.

Poznámka

Na přípravu salátu můžeme použít i mražené borůvky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz