Jednoduchý recept

Pomazánka s balkánským sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	cerna
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	40274
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

1 ks	Cibule
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
1 kávová lžička	Paprika mletá sladká
2 ks	Paprikové lusky čerstvé
1 špetka	Pepř černý mletý
200 g	Sýr balkánský
2 polévková lžíce	Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 233 kcal

Kilojoule 974kJ

2% Sacharidy 7 g

26% Tuky 20 g

28% Sodík 562 mg

14% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	7g
Cholesterol	58,2mg
Draslík	149,6mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	34,6mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	11,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Paprika mletá sladká, Paprikové lusky čerstvé, Sýr balkánský, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pomazánka s balkánským sýrem postup přípravy receptu:

1	V misce dohladka rozmícháme změklé máslo se zakysanou smetanou, mletou paprikou a pepřem.
2	Přidáme očištěné, nadrobno nakrájené papriky a oloupanou, jemně nasekanou cibuli. Nakonec vmícháme najemno nastrouhaný balkánský sýr.
3	Můžeme podávat s chlebem nebo s pečivem.