Řecký jogurtový pohár - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Řecký jogurtový pohár
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | vassova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (35%) |
ID receptu: | 40280 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
200 g | Arašídy |
200 g | Med včelí |
300 g | Mix hawaii |
500 g | Řecký jogurt |
Nutriční hodnoty jedné porce
47% Kalorie 930 kcal
Kilojoule 3 890kJ
36% Sacharidy 129 g
54% Tuky 40 g
2% Sodík 44 mg
39% Bílkoviny 22 g
Uhlovodany | 76g |
---|---|
Cholesterol | 18,8mg |
Draslík | 26,0mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,3mg |
Vitamín E | 4,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Arašídy, Mix hawaii, Řecký jogurt mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Řecký jogurtový pohár postup přípravy receptu:
1 | Kompot dáme lžící na dno poháru. Jogurt důkladně promícháme, položíme na ovocný kompot, potom dáme zase kompot, zalijeme hodně medem, posypeme solenými arašídy, ozdobíme mátou a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme studené ve vysokých pohárech.