Pomerančová salsa s mangem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomerančová salsa s mangem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hrnek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 40287 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
3 ks | Cibulka jarní |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
2 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
1 ks | Mango |
2 ks | Pomeranče |
3 polévková lžíce | Pomerančová šťáva |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 318,5mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 73,3mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibulka jarní, Citronová šťáva, Koriandr čerstvý, Mango, Pomeranče, Pomerančová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Pomerančová salsa s mangem postup přípravy receptu:
1 | Mango omyjeme, očistíme, dužinu nakrájíme na malé kostičky. Pomeranče oloupeme, plátky pomerančů zbavíme slabé slupky a nakrájíme na malé špalíčky. Jarní cibulku očistíme a nakrájíme na kolečka. Koriandr omyjeme a nasekáme. |
2 | V misce smícháme mango s pomerančovými špalíčky, přidáme pomerančovou šťávu, jarní cibulku, citronovou šťávu a koriandr. Vše důkladně promícháme. |
3 | Necháme 60 minut odpočívat v chladničce a pak podáváme. |