Středomořská marináda - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Středomořská marináda
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hrnek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 40384 |
Kategorie: | Marinády |
Ingredience
0,5 kávová lžička | Bazalka |
1 kávová lžička | Cukr třtinový |
0,5 kávová lžička | Estragon |
1 kávová lžička | Kmín drcený |
150 ml | Olej slunečnicový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 polévková lžíce | Pomerančová kůra |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 61,3mg |
Vláknina | 893,3mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,9mg |
Vitamín E | 15,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Cukr třtinový, Estragon, Kmín drcený, Olej slunečnicový, Pomerančová kůra, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Středomořská marináda postup přípravy receptu:
1 | V míse smícháme mletý kmín, třtinový cukr, najemno nasekaný čerstvý estragon, bazalku, pomerančovou kůru, sůl, pepř a promícháme. Vše zalijeme slunečnicovým olejem a uložíme na 30 minut do chladničky, poté můžeme použít. |