Jednoduchý recept

Kukuřičná salsa s kapií

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 40397

Ingredience

1 ks Avokádo
1 ks Chilli paprička
1 ks Cibule červená
2 polévková lžíce Citronová šťáva
1 ks Hrušky
1 ks Kapie
10 g Kopr čerstvý
2 ks Mandarinky
0,5 dl Ocet ze šampaňského - Balsamic
1 dl Olej olivový extra panenský
1 ks Paprika zelená
1 kávová lžička Pepř černý mletý
500 g Sójové boby
1 kávová lžička Sůl
1 l Voda pitná
40 g Švestky

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 625 kcal
Kilojoule 2 617kJ
11% Sacharidy 41 g
51% Tuky 38 g
7% Sodík 142 mg
57% Bílkoviny 32 g

Kukuřičná salsa s kapií postup přípravy receptu:

1

Do vařící vody vložíme mražené boby, povaříme 10 minut, scedíme, necháme vychladnout a dáme do misky.

2

Přidáme nakrájenou cibuli, vlijeme olej, šťávu z 1 ks citrónu, na tenké plátky nakrájené švestky, rozkrájené mandarinky, nasekanou chilli papričku, na nudličky pokrájené avokádo, oloupanou a na tenké proužky nakrájenou hrušku, na malé a tenké kousky krájenou papriku, ocet, nasekaný kopr, podle chuti sůl, pepř, všechny suroviny důkladně promícháme a porcujeme na talíře.

Poznámka

Salsa je vhodná ke grilovaným rybám.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept