Kořeněná kuřecí stehýnka se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 65 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kořeněná kuřecí stehýnka se zeleninou
Celkový čas: | 65 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 50 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 40413 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1,5 polévková lžíce | Adžika |
6 ks | Brambory rané |
600 g | Kuřecí stehna |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
0,5 kávová lžička | Oregano sušené |
1 kávová lžička | Sůl |
500 ml | Voda pitná |
350 g | Zeleninová směs jarní - mražená |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 667,3mg |
---|---|
Cholesterol | 124,5mg |
Draslík | 300,2mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kuřecí stehna, Oregano sušené, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Adžika, Brambory rané, Olej olivový, Zeleninová směs jarní - mražená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kořeněná kuřecí stehýnka se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Do kastrolu vsypeme zeleninovou směs a okořeníme 1 lžící adžiky. |
2 | Zeleninu poklademe plátky omytých, neoloupaných brambor. Osolíme, okořeníme oreganem a zalijeme olejem. |
3 | Očištěná a omytá kuřecí stehýnka posypeme zbylou adžikou, položíme na brambory a osolíme. Podlijeme trochou vody a pod pokličkou dusíme tak dlouho, až maso úplně změkne. Během dušení stehýnka poléváme vzniklou šťávou. |
4 | Pokrm upravíme na talíře a ihned podáváme. |