Krůtí prsa s ananasem, mandlemi a sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí prsa s ananasem, mandlemi a sýrem
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 40483 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
350 g | Kompot ananasový |
1 kávová lžička | Koření grilovací |
600 g | Krůtí prsa |
50 g | Mandle |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
100 g | Sýr balkánský |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 119,8mg |
Draslík | 607,1mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,5mg |
Vitamín E | 3,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kompot ananasový, Krůtí prsa, Mandle, Olej rostlinný, Sýr balkánský mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření grilovací, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí prsa s ananasem, mandlemi a sýrem postup přípravy receptu:
1 | Omyté a osušené krůtí maso nakrájíme na kousky a zprudka osmahneme po obou stranách na pánvi na rozpáleném oleji. |
2 | Přidáme kousky ananasu, oloupané mandle, sójovou omáčku a grilovací koření. Podlijeme trochou šťávy z ananasového kompotu a dusíme do vysmahnutí tekutiny. |
3 | Směs vložíme do olejem vymazané zapékací mísy a posypeme nahrubo nastrouhaným balkánským sýrem. |
4 | Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut. |
5 | Můžeme podávat se smaženými hranolky. |