Recept

Rajčatový dip s česnekem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	jelen
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	4062
Kategorie:	Omáčky studené

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 kávová lžička	Cukr krupice
1 kávová lžička	Olej olivový
1 kávová lžička	Pepř černý mletý
5 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 143 kcal

Kilojoule 598kJ

7% Sacharidy 27 g

5% Tuky 4 g

13% Sodík 255 mg

8% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	27g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	1g
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	53,9mg
Vitamín E	2,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cukr krupice, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rajčatový dip s česnekem postup přípravy receptu:

1	Rajčata spaříme a oloupeme, zbavíme semen a dužiny, nasekáme nadrobno.
2	Nasekaný česnek zpěníme na oleji, přidáme rajčata, krátce
3	podusíme a dochutíme.
4	Necháme vychladit.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Rajčata - 5,0 ks	72 kcal	4 g	16 g	1 g	16 g	948 mg	20 mg	5 g	3 332 IU	51 mg	2 mg	40 mg	1 mg
Cukr krupice - 1,0 kávová lžička	27 kcal	0 g	7 g	0 g	7 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Česnek - 2,0 stroužek	15 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	40 mg	2 mg	0 g	1 IU	3 mg	0 mg	18 mg	0 mg
Olej olivový - 1,0 kávová lžička	26 kcal	0 g	0 g	3 g	0 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 kávová lžička	3 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	13 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg