Jednoduchý recept

Dušené krabí kari s jogurtem

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 40676

Ingredience

0,5 kávová lžička Chilli koření mleté
2 ks Cibule
0,3 kávová lžička Hřebíček
120 g Jogurt bílý
0,5 kávová lžička Kmín drcený
400 g Krab
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 polévková lžíce Petržel kudrnka
1 špetka Sůl
1 kávová lžička Zázvor mletý
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 156 kcal
Kilojoule 651kJ
3% Sacharidy 10 g
5% Tuky 4 g
19% Sodík 374 mg
35% Bílkoviny 20 g

Dušené krabí kari s jogurtem postup přípravy receptu:

1

V malém množství vody rozmícháme utřený česnek a zázvor. Cibuli nakrájíme a na rozpáleném oleji osmahneme do zlatova.

2

Přidáme krabí maso, jogurt, ostatní koření a nasekanou petrželku.

3

Za stálého míchání podusíme, poté podlijeme česnekovou směsí a ochutíme solí. Dusíme do měkka, ihned podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept