Jednoduchý recept

Cibulové lívance

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Marcela Mikešová
Hodnost:	Rozkoukávám se (41%)
ID receptu:	40720
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

1 stroužek	Česnek
300 g	Cibule
1 kávová lžička	Majoránka
200 ml	Mléko polotučné
600 g	Mouka pšeničná hladká T 650
50 ml	Olej rostlinný
1 špetka	Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička	Sůl
3 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

39% Kalorie 769 kcal

Kilojoule 3 216kJ

33% Sacharidy 120 g

27% Tuky 20 g

8% Sodík 161 mg

44% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	189,0mg
Draslík	177,6mg
Vláknina	12g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,1mg
Vitamín E	1,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Majoránka, Olej rostlinný, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Cibulové lívance postup přípravy receptu:

1	Oloupanou cibuli nakrájíme na tenké plátky, které oddělíme od sebe.
2	Z mléka, hladké mouky, vajec a soli umícháme hladké těsto. Přidáme majoránku, pepř, prolisovaný česnek a nakrájenou cibuli. Vše dobře promícháme.
3	Těsto naléváme naběračkou do lívanečníku nebo do pánve na rozehřátý olej. Lívance pečeme po obou stranách dozlatova.
4	Podáváme teplé.