Jednoduchý recept

Pepperonata kuřecí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 40763

Ingredience

1 ks Cibule
8 ks Kuřecí stehna
2 polévková lžíce Mouka pšeničná celozrnná
2 polévková lžíce Olej olivový
1 polévková lžíce Oregano čerstvé
1 ks Paprika zelená
1 ks Paprika červená
1 ks Paprika žlutá
1 kávová lžička Pepř černý mletý
400 g Rajčata loupaná (konzervovaná)
1 kávová lžička Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 799 kcal
Kilojoule 3 343kJ
3% Sacharidy 11 g
65% Tuky 49 g
33% Sodík 656 mg
132% Bílkoviny 74 g

Pepperonata kuřecí postup přípravy receptu:

1

Z kuřecích stehýnek stáhneme kůži a posypeme je moukou.

2

Rozehřejeme v pánvi olej a osmahneme kuřecí stehna. Poté vyndáme z pánve. Dáme do pánve pokrájenou cibuli, přidáme rozetřený česnek, papriky, rajčata, oregano a přivedeme k varu.

3

Kuřecí stehýnka položíme na zeleninu, osolíme, opepříme a pod pokličkou dusíme 25 minut.

4

Podáváme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept