Recept

Velikonoční nádivka se špenátem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	70 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	60 minut

Autor:	Haas
Hodnost:	Rozkoukávám se (42%)
ID receptu:	40788
Kategorie:	Předkrmy

Ingredience

Na formu
3 stroužek	Česnek
1 ks	Cibule
2 špetka	Muškátový oříšek
60 ml	Olej rostlinný
0,3 kávová lžička	Pepř černý mletý
800 g	Špenát listový čerstvý
7 polévková lžíce	Strouhanka
0,5 kávová lžička	Sůl
100 g	Šunka dušená
80 g	Sýr Eidam cihla 30%
2 ks	Vaječný žloutek slepičí
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
3 polévková lžíce	Strouhanka

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 470 kcal

Kilojoule 1 965kJ

7% Sacharidy 24 g

46% Tuky 34 g

21% Sodík 422 mg

37% Bílkoviny 21 g

Uhlovodany	23g
Cholesterol	209,6mg
Draslík	1g
Vláknina	11g
Vitamín A	19g
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	59,2mg
Vitamín E	5,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	18,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Muškátový oříšek, Olej rostlinný, Špenát listový čerstvý, Strouhanka, Sůl, Vaječný žloutek slepičí, Strouhanka mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Šunka dušená, Sýr Eidam cihla 30%, Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.