Jednoduchý recept

Čočkovo-fazolový salát

  • Egypt
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 150 minut
Doba přípravy: 90 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (0%)
ID receptu: 40845

Ingredience

35 ml Citronová šťáva
180 g Fazole
40 g Olej olivový extra panenský
10 g Olivy černé
5 g Petržel - nať
15 g Salát ledový
1 l Voda pitná
30 g Čočka jedlá
0,5 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 558 kcal
Kilojoule 2 334kJ
19% Sacharidy 67 g
29% Tuky 22 g
8% Sodík 165 mg
42% Bílkoviny 23 g

Čočkovo-fazolový salát postup přípravy receptu:

1

Fazole a čočku, namočené minimálně na 8 hodin, propláchneme čistou vodou a dáme vařit. Vaříme na mírném stupni pod poklicí do úplného změknutí. Po uvaření fazole a čočku osolíme a slijeme všechnu vodu.

2

Po zchladnutí promícháme se šťávou z 1 citronu a poklademe na ozdobnou mísu, vyloženou ledovým salátem.

3

Nakonec salát zakapeme olivovým olejem a posypeme směsí nasekaných černých oliv a petržele.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz