Kuřecí stehna na zázvoru - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí stehna na zázvoru
Kuřecí stehna na zázvoru
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 41024 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
600 g | Kuřecí stehna |
2 polévková lžíce | Med včelí |
1 ks | Mrkev kořen |
50 ml | Olej rostlinný |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 ks | Pórek |
1 kávová lžička | Sůl |
500 ml | Vývar drůbeží |
1 kávová lžička | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 124,5mg |
Draslík | 470,4mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,6mg |
Vitamín E | 2,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kuřecí stehna, Med včelí, Olej rostlinný, Sůl, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen, Omáčka sójová, Pórek, Vývar drůbeží mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí stehna na zázvoru postup přípravy receptu:
1 | Očištěná, vykostěná stehna zbavená kůže osolíme a nakrájíme na nudličky. Zprudka opečeme v pánvi na oleji a vyjmeme. |
2 | Do výpeku vsypeme oloupaný, nahrubo nastrouhaný zázvor, přidáme med, sójovou omáčku a zalijeme vývarem. Vložíme zpět opečené maso, přidáme očištěnou, nakrájenou mrkev a očištěný, na kolečka nakrájený pórek. Vše dusíme doměkka. |
3 | Podáváme s rýžovými nudlemi. |