Jednoduchý recept

Kuřecí nudličky se zeleninovou směsí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	hruba
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	41037
Kategorie:	Maso

Ingredience

600 g	Kuřecí prsa
2 polévková lžíce	Olej rostlinný
1 špetka	Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička	Sůl
250 ml	Voda pitná
200 g	Zeleninová směs francouzská - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 212 kcal

Kilojoule 889kJ

0% Sacharidy 2 g

10% Tuky 7 g

14% Sodík 273 mg

58% Bílkoviny 33 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	96,0mg
Draslík	556,0mg
Vláknina	39,8mg
Vitamín A	45,0mg
Vitamín B6	1,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,8mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Olej rostlinný, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Pepř černý mletý, Zeleninová směs francouzská - mražená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí nudličky se zeleninovou směsí postup přípravy receptu:

1	Omyté a osušené kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme. Na pánvi na rozpáleném oleji nudličky zprudka orestujeme po všech stranách, podlijeme vodou a krátce podusíme.
2	Do pánve přidáme zeleninovou směs, promícháme a dusíme ještě 10 minut.
3	Vhodnou přílohou jsou vařené brambory nebo rýže.