Řecká směs - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Řecká směs
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | fialova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 41039 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Cibule |
600 g | Kuřecí prsa |
80 g | Olivy nakládané |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
2 ks | Paprika zelená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
3 ks | Rajčata |
1 polévková lžíce | Solamyl - bramborový škrob |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 96,0mg |
Draslík | 804,3mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 45,0mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 39,4mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olivy nakládané, Paprika zelená, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Solamyl - bramborový škrob mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Řecká směs postup přípravy receptu:
1 | Omyté a osušené kuřecí maso nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme a promícháme se solamylem. Na pánvi na oleji kousky masa opečeme po všech stranách. |
2 | Do pánve přidáme očištěné, na proužky nakrájené papriky, oloupaná, na kolečka nakrájená rajčata a oloupanou, na kroužky nakrájenou cibuli. Vmícháme olivy, krátce orestujeme a ochutíme sójovou omáčkou. |
3 | Vhodnou přílohou je rýže. |