Jednoduchý recept

Špenát dušený s cibulí

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 41060

Ingredience

1 ks Cibule
2 ks Feferony
1 kávová lžička Kmín drcený
80 g Máslo čerstvé
1 špetka Sůl
0,5 kávová lžička Zázvor mletý
500 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 198 kcal
Kilojoule 826kJ
2% Sacharidy 9 g
23% Tuky 17 g
8% Sodík 162 mg
8% Bílkoviny 5 g

Špenát dušený s cibulí postup přípravy receptu:

1

Cibuli nakrájíme a na rozpáleném másle osmahneme do zlatova. Přidáme nadrobno nasekané feferony a kmín, orestujeme.

2

Poté vložíme špenát a zázvor, zakryjeme, dusíme cca 5 minut. Ochutíme solí a necháme vypařit přebytečnou vodu. Nakonec opět zakryjeme pokličkou a zvolna dodusíme.

Poznámka

Podáváme jako přílohu

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept