Jednoduchý recept

Špagety s cibulí a kmínem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	35 minut

Autor:	moucha
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	41124
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

4 ks	Cibule
1 kávová lžička	Kmín drcený
20 g	Máslo čerstvé
1 polévková lžíce	Olej olivový
6 polévková lžíce	Smetana 33% (šlehačka)
200 g	Špagety
1 kávová lžička	Sůl
2 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

33% Kalorie 644 kcal

Kilojoule 2 692kJ

27% Sacharidy 96 g

27% Tuky 20 g

22% Sodík 441 mg

27% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	20g
Cholesterol	33,5mg
Draslík	354,7mg
Vláknina	8g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	15,1mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	13,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Kmín drcený, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Olej olivový, Smetana 33% (šlehačka), Špagety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Špagety s cibulí a kmínem postup přípravy receptu:

1	Špagety uvaříme v mírně osolené vodě, scedíme a necháme okapat.
2	Oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka, rozebereme na kroužky a na pánvi na rozehřátém oleji osmahneme spolu s kmínem a solí dozlatova.
3	Osmahnutou směs vmícháme do uvařených špaget a vše rozložíme do máslem vymazané zapékací mísy. Povrch pokapeme smetanou.
4	Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.