Recept

Salát z uzeného kuřecího masa s avokádem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	sedecky
Hodnost:	Rozkoukávám se (14%)
ID receptu:	41129
Kategorie:	Saláty

Ingredience

1 ks	Avokádo
200 g	Kuřecí maso uzené
1 polévková lžíce	Ocet vinný
70 ml	Olej olivový
100 g	Olivy černé
1 špetka	Pepř černý mletý
1 kávová lžička	Petržel - nať
1 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
20 g	Sýr Niva (Rokfór)

Nutriční hodnoty jedné porce

39% Kalorie 760 kcal

Kilojoule 3 182kJ

4% Sacharidy 14 g

72% Tuky 54 g

35% Sodík 705 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	14g
Cholesterol	7,5mg
Draslík	619,5mg
Vláknina	18g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	16,9mg
Vitamín E	2,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Avokádo, Ocet vinný, Rajčata, Sůl, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí maso uzené, Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát z uzeného kuřecího masa s avokádem postup přípravy receptu:

1	Kuře nakrájíme na kostičky a vložíme do mísy. Oloupeme avokádo, rozpůlíme, zbavíme semínek a rozmačkáme, poté nakrájíme rajče na kostičky a přidáme s vypeckovanými olivami také do mísy. Na závěr vsypeme na drobno nasekanou petrželku.
2	Mimo mísu smícháme rozdrobený sýr s olivovým olejem, octem, pepřem a solí. Vše pořádně promícháme, poté přidáme do mísy ke zbytku ingrediencí.