Jednoduchý recept

Toasty s biftekem grilovaným

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 19 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 4 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (9%)
ID receptu: 41179

Ingredience

400 g Chléb toastový pšeničný tmavý
200 g Cibule
500 g Hovězí svíčková
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Omáčka sójová
10 g Česnek
Marináda
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
1 kávová lžička Česnek
2 polévková lžíce Šťáva citrónová

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 394 kcal
Kilojoule 1 649kJ
12% Sacharidy 42 g
10% Tuky 7 g
5% Sodík 105 mg
53% Bílkoviny 30 g

Toasty s biftekem grilovaným postup přípravy receptu:

1

Svíčkovou nakrájíme na 5 plátků, naklepeme a dáme do misky. Smícháme šťávu z citronu, olej s prolisovaným česnekem, solí, pepřem a vzniklou marinádou zalijeme maso a marinujeme 20 minut. Toasty namažeme rozměklým máslem, dle chuti do něj vmícháme česnek.

2

Zapneme gril a na grilovací desku dáme toasty s nakrájenou cibulí na plátky a opečeme z obou stran, poté grilujeme plátky svíčkové ( asi 2 minuty každou stranu).

3

Toasty vytvoříme přímo na grilu: Na plátek toastu položíme plátek masa, opečenou cibuli, zakapeme sojovou omáčkou a přiklopíme druhým plátkem opečeného chleba.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept