Zelný salát s kokosem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zelný salát s kokosem
Zelný salát s kokosem
| Celkový čas: | 20 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 20 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | Jana Pavlova |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
| ID receptu: | 41190 |
| Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
| 1 kávová lžička | Chilli koření mleté |
| 1 ks | Cibule |
| 1 ks | Citrony |
| 1 kávová lžička | Cukr moučkový |
| 4 polévková lžíce | Kokos - mletý (Kopra) |
| 1 špetka | Sůl |
| 400 g | Zelí hlávkové bílé |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 12g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 247,6mg |
| Vláknina | 15g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,2mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 57,9mg |
| Vitamín E | 0,2mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli koření mleté, Cibule, Citrony, Cukr moučkový, Sůl, Zelí hlávkové bílé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zelný salát s kokosem postup přípravy receptu:
| 1 | Zelí nakrouháme, cibuli nasekáme. Obojí promícháme s kokosem a chilli kořením. Osolíme, dochutíme cukrem a šťávou vymačkanou z citronu. Uložíme do lednice. |
Poznámka
Salát je vhodý k rýži a omáčkám kari
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit