Mrkvový salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mrkvový salát
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 4131 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
50 g | Čokoláda bílá |
2 ks | Jablka |
1 ks | Kaki |
1 polévková lžíce | Med včelí |
3 ks | Mrkev kořen |
1 polévková lžíce | Pomerančová šťáva |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 38g |
---|---|
Cholesterol | 2,6mg |
Draslík | 266,9mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 61,3mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 31,0mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Čokoláda bílá, Jablka, Kaki, Med včelí, Pomerančová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mrkvový salát postup přípravy receptu:
1 | Očistíme mrkev a jablka a nastrouháme najemno. Oloupeme a na kousky nakrájíme kaki. |
2 | Smícháme jablka s mrkví, přidáme citronovou a pomerančovou šťávu a dáme salát do misky. Přidáme kaki a dozdobíme kousky jablek a mrkve, přelijeme lžičkou medu a navrch nastrouháme hobliny z bílé čokolády. |
3 | Můžeme dosladit medem. |