Melounový salát s pomerančem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Melounový salát s pomerančem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Jana Pavlova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 41358 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Citrony |
0,5 ks | Meloun cukrový |
1 ks | Pomeranče |
0,3 ks | Salát hlávkový |
100 ml | Smetana čerstvá ke šlehání |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 126,8mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 45,9mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 887,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Meloun cukrový, Salát hlávkový, Smetana čerstvá ke šlehání mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Melounový salát s pomerančem postup přípravy receptu:
1 | Z melounu vykrájíme lžící kousky, pomeranč oloupeme, rozdělíme na dílky a odstraníme jádra. |
2 | Mísu vyložíme listy salátu, na ně poklademe kousky melounu a pomeranče. Pokapeme šťávou vymačkanou z citronu, uprostřed dozdobíme ušlehanou smetanou a podáváme. |