Fazolky smažené - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Fazolky smažené
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 41413 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
0,5 kávová lžička | Badyán |
1 stroužek | Česnek |
2 ks | Chilli paprička |
450 g | Fazolové lusky zelené |
2 kávová lžička | Med včelí |
2 polévková lžíce | Olej arašídový (podzemnicový) |
0,5 kávová lžička | Olej sezamový |
2 polévková lžíce | Omáčka sojová světlá |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 261,4mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 21,3mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Fazolové lusky zelené, Med včelí, Olej arašídový (podzemnicový), Olej sezamový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Badyán, Omáčka sojová světlá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Fazolky smažené postup přípravy receptu:
1 | Na polovinu překrojíme fazolky, nakrájíme chilli papričky a odstraníme semínka. |
2 | V předehřátém woku rozehřejeme olej, přidáme fazolky a za občasného míchání smažíme 1 minutu. Přidáme nakrájené papričky, rozetřený česnek, badyán a smažíme 30 vteřin. |
3 | V malé misce smícháme med, sójovou omáčku a sezamový olej. Směs vlijeme do woku, vaříme 2 minuty a mícháme, aby se fazolky promíchaly s omáčkou. |
4 | Ihned podáváme. |